AB型というと、何かとメンタルが弱いイメージだったり、メンタルが弱いと本人自身も感じている傾向にあります。筆者も実際にAB型の一人であって、もしそんな方が悩んでいたら原因の追求にもなりますので、ぜひとも参考にしてほしいです。また、あくまでも今回は血液型という視点や多い傾向で見るため、AB型でもこれは違うぞというようなご指摘をお問い合わせフォームから頂くこともありますが、そのあたりは何かとご容赦ください。それでは実際に理由などを書いてみたいと思います。

 

スポンサーリンク

AB型のメンタルが弱い理由

■完璧主義
まず、AB型のメンタルが弱い大半の理由が完璧主義であることです。実際に、何かに取り掛かるまでエンジンがかかってしまう、そういうAB型であれば、まずは完璧を目指さないように何事も取り組みましょう。何か頼まれごとだったり、これから何かを行う予定だとしても、それはあなたが思った以上に適当に片付けてしまえば良いのです。そして、クオリティを求められるのであればその時点で、ちょっとだけ頑張れば、そこから完璧に近づきます。最初から100%をAB型の方は目指していないでしょうか。世の中を見渡してみてください、思った以上に手抜きをしています。要するにまじめ過ぎるので、もっと方の力を抜いて何事にも取り組んでみてください。

 

■自己肯定感が低く育ってしまった
AB型という性質上、もしかすると自己肯定感が仕方なく低くなってしまう状況で育ったりした可能性があります。具体的にどういうことなのかというと、子供のころに周りと違いすぎて、それがうまく伸ばされなかったり、親から何をするにしても否定をされまくったり、そういった行動範囲が必然的に狭くなってしまう環境で育つと弱いメンタルになってしまいやすいです。こればかりはあなたの責任ではありませんが、大人になれば少々事情が変わってきます。メンタルが弱いならば、次のことも確認してみてください。

 

■依存しているから
メンタルが弱いAB型で、さらに大人になっている方であれば、何かと依存しやすい傾向にあります。これは当サイトのお問い合わせフォームなどから相談される方もそうなのですが、実際に何かしら依存をしてしまいやすい傾向にあります。また、自立もできていません。大人になれば、前述のことを読んで、「親のせいで自分は・・・」となってしまうのも仕方ありませんが、その時点でまだまだ親に精神依存をしているのです。これが大人になっても、メンタルが弱いAB型の原因を多くの場合引き起こしてしまっているので、少しでも自覚があるのであれば、なるべく一人で強く生きていけるような生き方や学びをしてください。心配いりません。あなたがAB型ならば、幸いなことに他の血液型より学ぶ力はあるはずです。ここまで読んでみて、何にも頼らず完璧にと考えているのであれば、もう一度文頭から読み直してください。多少なりともの依存は仕方ありません。程度問題です。

メンタルが弱いAB型のストレス発散について

■趣味と持とう
まずは何よりもメンタルが弱いと感じているならば、趣味を思いっきり楽しむか、趣味を持つことです。いざというときの気をそらすための逃げ道にもなるので、しっかりと準備しておきましょう。おそらく言われなくともいくつか趣味があると思います。それを時間を忘れて楽しむようにしてください。明日のことなんて明日考えればいいのです。とにかくストレスを溜めすぎると、AB型でメンタルが弱い筆者みたいに後に精神的に追い込まれて、果てには入院してしまうことになります。ジョークかと思われるかもしれませんが、本当の話です。

 

■運動はすばらしい
あえてメンタルが弱いAB型の人に運動、そして筋トレをおすすめします。またこの手の典型的な文章だと大半のAB型は思うかもしれませんが、しっかりと筆者が体験した範囲で理由を書いてみたいと思います。ストレス発散に重いものをまずは持ち上げたりすることで、男性ホルモンが分泌されます。それによって、ポジティブになったり、痛みを軽減したりする力があるのです。筋トレでかなり重いものを怪我をしないように扱ってみてください。それを繰り返しているうちにストレス発散になります。筆者はこれで弱いメンタルを抜け出しました。根性論を述べたいのではなく、知的なあなたにもう一度教えますが、男性ホルモンが分泌されることが重要であり、そのお手軽手段が筋トレであるということをさらにお伝えしておきます。

 

■風呂に入ろう
さて、運動もできないくらい精神が疲れているAB型の方であれば、まずはストレス発散方法として、かなり熱い風呂に入ってください。これで強制的に神経が刺激されるので、ポジティブなスイッチが入りやすくなります。少なくとも、本当にあの世に行きたいなんて思うことはなくなります。筆者はメンタルが弱い時代はこういった方法もつかってみて、克服していました。たまたま温泉に入ると、なぜだか疲れているメンタルがちょっと上向きになったのです。そして、体を温めることが重要だと気づき、それを日常的に実現する方法を考えた場合、前述の筋トレになるのです。

AB型がメンタルが弱いのではない、逃げないからだ

ここまでまじめに読んだAB型の方ならば、更なるアドバイスがあります。「逃げちゃダメだ」というような言葉をよく聞きますが、あれは大嘘です。逃げるからこそ、メンタルを保てるのです。おそらくそんなことを言う人はまじめすぎるあなたを利用してやろうと思っている証拠です。これはAB型の中でも長男や長女がまさにこのタイプに当てはまってしまいます。責任感も非常に重い傾向にありますので、逃げたらダメだと思うような状況に遭遇しても、平気で逃げてやってください。それが祖父母や、両親の介護であってもです。あなたがよく考えることができる大人ならば、もう自由なのです。メンタルが本当に弱いと感じているAB型はここまで書いたことをなるべく理解して実行に移してください。知って「へぇ〜」だけでは、現実は残念ながら変わりません。

 

スポンサーリンク